Как поднять самооценку и начать верить в себя: эффективные методы и упражнения

Полезные статьи
Без уверенности в себе в современном мире никуда.

Что такое самооценка и почему она важнаСамооценка — субъективная оценка человеком самого себя, своих качеств, способностей, чувств и поступков. То, как мы сами себя видим, и что думаем по этому поводу. Причем это не просто знание о себе («я умею готовить» или «я хорошо рисую»), а именно отношение к этим знаниям («я хорошо готовлю, и это здорово» или «я плохо рисую, и это меня расстраивает»).Самооценка выполняет множество важных функций в жизни человека.Регуляторную — помогает принимать решения и выбирать задачи.Защитную — обеспечивает относительную стабильность личности и независимость от окружающих.Развивающую — стимулирует человека к росту и совершенствованию.Эмоциональную — позволяет ощущать удовлетворенность собой.Адаптационную — помогает приспосабливаться к социуму.От самооценки напрямую зависит, как мы строим отношения, достигаем ц… читать далее.

Теги: Психология