Цигун — это неотъемлемая часть китайской культуры. Ци — это энергия, присутствующая на небесах, на земле и в каждом живом существе, а гун — это работа. Таким образом, можно перевести цигун — как работа жизненной энергии. Цигун учит пробуждать, использовать и контролировать эту энергию. Основная цель — развитие человека, как личности, понимания своего места в мире, своих задач. Многое направлено на поднятие иммунных свойств организма и релаксацию. Давайте взглянем на эти упражнения и узнаем историю.
